チアシードデトックスウォーター

今日はチアシードでデットクスウォーターを

ご褒美に♪

今日のデットクスウォーターは

シークアーサーとミント

ペリエ炭酸

そしてチアード

シークアーサーは輪切りにして表面積を多くとる

ミントはたたき切りにして風味をふんだんに♪

ペリエを足して一晩寝かせます

そしてチアシードをティースプーン１杯投入

１時間ほどでチアシードがぬめりを出すので

その時が出来上がりのサイン